【早安健康/新居裕久(昭和大學醫學部畢業、醫學博士)】美國肥胖者較多是不爭的事實。最大的原因就是吃了太多的肉和脂肪,但實際上,跟著吃下大量搭配食物的冷飲、薯條、蛋糕等碳水化合物,更是造成肥胖的因素。 早稻田大學運動科學學術院的鈴木正成等多位教授,曾就此以老鼠進行實驗,將60隻雌雄老鼠分成兩組,每天餵食兩餐,其中一組在晚餐時高脂肪食物以及砂糖同時餵食,早上只餵食高碳水化合物;對照組的晚餐只餵食高脂肪食物,早上則餵食高碳水化合物以及砂糖。 六個月之後,比較兩組老鼠的體脂肪狀況,雄白鼠當中,同時攝取脂肪和砂糖的,體脂肪約99g,對照組則是83g。雌白鼠當中,同時攝取脂肪和砂糖的體脂肪是48g,對照組則是34g,有相當明顯的差異。 為何以此結果呢?應該是會造成血糖上升的碳水化合物或糖分大量攝取時,胰島素會增量分泌,而胰島素會讓脂肪組織的脂蛋白酶更加活躍,使得血中脂肪容易變成體脂肪堆積在體內。若吃碳水化合物或糖分時同時又吃進脂肪,兩者大量進入血液,就會在體內囤積更多體脂肪。 因此,在吃高脂肪食物時,如果能夠控制攝取碳水化合物(砂糖、麵類以及飯等穀類,芋頭類、甜點等),並以低熱量的蔬菜來替代,應該就會感到飽足,同時達到預防、改善肥胖的效果了。 辣椒能降低內臟脂肪辣椒的辛辣味道具有不可思議的魅力,讓人無法自拔,加上它具有減重效果,帶動了一股風潮。 NHK節目《嘗試理解》曾比較韓國和日本50名女大學生的體脂肪,韓國平均少了2.7kg。 韓國人平常就很喜歡吃辣椒,這裡也讓日本女大學生跟韓國女生一樣,每天都吃3.6g的辣椒,連續吃10天。如果換算成辣椒粉的話,3.6g差不多是2/3大匙的量。 ((下一頁教您做出燃脂又美味的料理唷~)) 結果體脂肪竟減少了0.7kg!而且減少的不是皮下脂肪,而是堆積在內臟周圍的內臟脂肪、也就是那些會造成文明病的脂肪!辣椒的辛辣成分辣椒素會促進副腎髓質賀爾蒙的分泌,讓熱量代謝更活躍,並且將脂肪轉換成熱能。這個作用不只是達到減重效果,也會增強身體的活力。在以老鼠進行的動物實驗中,飼料中有加入辣椒素的老鼠要比沒有加的多游25分鐘。 但是,辣椒素會刺激胃黏膜。為了減少刺激,泡菜可以跟不辣的蔬菜一起快炒,或是加入火鍋中。此外,大量吃低熱量的蔬菜,就能減少整體的熱量攝取,這也是對減重相當不錯的烹調方式。 多了辣椒和芝麻的提味 韓式辣排骨鍋 440kcal 1 人份 1.6g 鹽 分 材 料(2人份) ┌豬肋排...............300g ├水.......... 1.2 公升 A┼薑( 薄片)......10g └蔥( 綠色部分)...... 1 根的份量 馬鈴薯.....1 顆大的(200g) 洋蔥.....1/2 個(100g) 蔥白................ 1/2 根 韭菜................ 1/3 把 ┌芝麻粒( 白)............. 1 大匙 ├韓國辣椒醬............. 1 大匙 B┼酒、醬油.........各1 大匙 ├辣椒粉...... 1 小匙 └大蒜泥...........10g * 韓國辣椒粉要比日本辣椒粉辛辣且順口。 作 法 依喜好調整辣度 辣味炒蓮藕 126kcal 1 人份 1.9g 鹽 分 材 料(2人份) 蓮藕..................100g 蒟蒻絲...............100g 紅辣椒.........1 ∼ 2 根 細蔥................... 1 根 辣明太子.......50g 酒、高湯.........各1 大匙 醬油......... 1 小匙 麻油............... 1 大匙 作 法 本文摘自《醫食同源:彩色圖解93道健康美味家常食譜》/新居裕久(昭和大學醫學部畢業、醫學博士)/新自然主義 延伸閱讀:


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不是本週音樂到現在都沒寫蔡依林,而是她隔了4年才發片,拿過金曲獎、拿過MTV亞洲大獎、拿過收入最高的華人影星、辦過4次世界巡迴演唱會,1999年出道的蔡依林,紅翻也曾被罵翻,罵到她沒自信、罵到她不認識自己。隨著時間淬煉跟成長,去年的《Ugly Beauty》專輯精雕細琢,一推出就變成年度成績最佳的華語專輯之一,尤其首波主打歌〈怪美的〉發聲反擊一路走來的負評,甚至在MV中幽自己一默,看了會心一笑、也讓人心酸。別忘了,看完本週音樂,20日下午2點記得到台北Legacy參加《蔡依林UGLY BEAUTY專輯簽名握手沒有擁抱會》,27日在高雄流行音樂中心也會舉辦,蔡依林會把所有專輯簽完為止,但都說沒有擁抱了,想抱的人你就死了這條心吧。你說蔡依林不能唱?她可是歌唱比賽冠軍出身,1998年參加MTV電視台舉辦的《新聲卡位戰》拿下冠軍,唱的是英文歌〈Greatest Love of All〉、打敗的同場參賽者有江美琪,卡位冠軍成功,也讓她順利拿下當發片歌手的門票。1999年《1019》就讀輔大英文系的蔡依林,同年成為發片歌手,專輯名稱取自她名字跟年紀的諧音,被唱片公司塑造成少男殺手的形象一炮而紅,〈我知道你很難過〉成為她的第一首經典。2000年《Don’t Stop》有首張專輯的成功,隔年趁勝推出第2張專輯,學生歌手尷尬的地方,就是除了被問音樂作品,也會被媒體追問學業成績,還好蔡依林兩邊都能堅持,專輯賣破45萬張,跟孫燕姿、梁靜茹、蕭亞軒並列為華語歌壇4小天后。2000年《Show Your Love》當年華語歌壇有個現象,就是你只要夠紅,一年出好幾張專輯叫作「趁勝追擊」,12月推出的第3張專輯不只輕快的主打歌,也有〈你還愛我嗎〉這類的抒情歌受到好評,也讓邁入20歲的蔡依林開始帶入點女人味,而專輯中的〈愛上了一條街〉還獲得MTV音樂錄影帶大獎。2001年《Lucky Number》這年算是蔡依林事業受到挫折的關卡,跟經紀公司的合約糾紛,導致專輯宣傳不力,讓成績受到影響,還好死忠歌迷仍捧場,挺過低潮的蔡依林,自此將進入為期十多年(到現在還沒結束)的黃金年代。2003年《看我72變》轉投新東家的蔡依林不負期待,先是跟當時也紅翻天的周杰倫合作單曲〈騎士精神〉造成轟動,接著《看我72變》端出一串到現在都還是堪稱經典的作品,蔡依林復出歌壇聲勢不跌反漲,展現超強韌性,也讓她首次入圍金曲演唱專輯獎跟歌后寶座。2004年《城堡》講到專輯名稱可能會有些陌生,但裡面有〈愛情三十六計〉〈海盜〉這些歌你肯定知道,這時候已經紅到發紫的蔡依林,能唱能跳還已經大學畢業,不用再被追問哪科會被當掉了,同年她也開始舉辦第一次的世界巡迴演唱會《J1世界巡迴演唱會》。2005年《J-Game》不再只想唱泡泡糖情歌的蔡依林,把專輯當成她的遊樂場,曲風多元而且大膽嘗試,跨足到歐美電音,市場照樣買單,抒情的〈天空〉、動感的〈野蠻遊戲〉,到現在KTV都還有人唱。2006年《舞孃》這張專輯很難用簡單篇幅來形容,為了〈舞孃〉不只唱、還苦學韻律體操技巧搭配,展現蔡依林搏命的一面,隔年還拿下金曲歌后,當頒獎人譚詠麟念出她名字時驚訝表情讓人印象深刻,畢竟一起入圍的還有林憶蓮、張惠妹、戴佩妮等人,這個獎拿得彌足珍貴,這張專輯也是2006年度銷售總冠軍,同年《唯舞獨尊世界巡迴演唱會》也正式開跑。當年蔡依林也跟陶喆合唱〈今天你要嫁給我〉,到現在都還是求婚結婚必備經典。2007年《特務J》經歷了一年的豐收年,蔡依林依舊開始接觸不同曲風的音樂元素,甜美的〈日不落〉已經算是小CASE,當〈愛無赦〉一出才真是讓人驚呆,但配上讓人一見難忘的舞蹈,原本噴笑、最後全被洗腦成功,實在無法預測蔡依林的可能性到底有多寬廣。2009年《花蝴蝶》轉投新唱片公司的蔡依林,推出了第10張個人專輯,其中還有跟剛出道的周湯豪合作的〈大丈夫〉,唱出女人獨立自強的心境,在公司強大推波助瀾下,專輯拿下當年銷售冠軍。2010年《Myself》以舞曲為主的專輯,加入蔡依林對音樂的想法玩得過癮,加入不少歐美創作者的作品,主打歌〈美人計〉也入圍隔年金曲獎最佳音樂錄影帶獎,值得一提的是另一首主打歌〈愛玩之徒〉找來錦榮當男主角,2人後來墜入愛河,現在雖然分手但仍維持好友關係。2012年《Muse》其實蔡依林的謬斯女神就是她自己,勇敢在音樂上求新求變、樂於跟不同音樂人合作大膽蛻變,《Muse》專輯讓她再度問鼎金曲獎年度國語專輯跟歌后,加上MV、歌曲在世界各地都有獎項入圍,甚至〈大藝術家〉拿下最佳年度歌曲獎,證明蔡依林對音樂的想法跟堅持。2014年《呸》聊到這張專輯,腦中肯定會想到MV中蔡依林翻白眼的模樣,已經跳脫偶像框架的Jolin,用幽默觸角笑看世界,華語歌壇還真的少見這類人物,把音樂玩出新高度,更別忘了她跟安室奈美惠合作的〈I’m Not Yours〉空前絕後,專輯最終拿下金曲獎年度國語專輯,光這個榮譽就夠說明一切。2018年《Ugly Beauty》等了4年,歌迷嗆聲恐嚇都不為所動,蔡依林照著自己的步伐,終於在2018年底推出這張新專輯,10首歌都有不同風格,探討社會議題、甜蜜俏皮撒嬌、惡女笑裡藏刀……女人的不同面向,首波主打〈怪美的〉更是把出道至今受到的霸凌、取笑、負評通通還回去,蔡依林作出一張超自我的作品、聽了也爽度破表。更多鏡週刊報導【本週音樂】網路翻唱紅人文慧如 頂高學歷圓夢終發片【本週音樂】歌神降臨高雄巨蛋 張學友的經典歌+冷知識接駕【本週音樂】少了憤怒多了體悟 艾怡良交出脫胎換骨之作


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儘管台積電首季營收展望不如預期,台北股市今天(18日)仍開低走揚,終場收復9,800點關卡,來到9,836點,上漲46點,漲幅0.48%,成交值約新台幣958.27億元,週線連2紅。匯市部分,新台幣兌美元匯價本日收在收30.842元,升值1分,本週累計貶值4分。#請聽記者謝佳興採訪報導#美股連日收紅,帶動亞洲股市一片長紅,然而台股受到台積電首季營收展望低於市場預期影響,18日早盤開出平低盤,最低一度下跌至9,771點,所幸盤中買盤湧現,包括大立光、鴻海等權值股帶頭反攻,還有漲價概念股、中小型股等同樣表現強勁,使得大盤很快由黑翻紅,並維持在平盤之上的強勢盤整格局,台股本日收在9,836點,重登9,800點關卡,上漲46點,漲幅0.48%,週線連2紅。分析師指出,在台積電利空襲擊下,台股本日還能開低走高收紅,顯示市場信心恢復強勁,台股短線上應還有高點可期;但下週進入美國高科技股財報週,若指標股財報不佳,就可能拖累台股。豐銀投顧副總李永年說:『(原音)通常在這個時候,美國股市都會因為這些指標股的財報的好壞,而出現劇烈震盪走勢,我是比較擔心下個禮拜,我們台灣股市也很有可能會隨著美國股市出現劇烈震盪走勢。』匯市方面,本日新台幣兌美元匯率收在30.842元,升值1分,結束連續2天的跌勢,累計本周則貶值4分。原始連結


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(中央社台北20日電)中國官方21日將公布2018年第四季國內生產毛額(GDP)。在中美貿易戰及中國國內經濟動力不足的情況下,全球投資者愈來愈擔心中國經濟成長放緩是否拖累全球經濟。中國明將公布最近一次的經濟數據,英國金融時報報導列出屆時需要注意的5件事,包括官方GDP成長、房地產市場狀況、基礎設施投資、民間投資、通貨膨脹和名義GDP。報導說,去年第三季經通貨膨脹修正後的中國GDP為6.5%,這是自2009年初全球金融危機谷底以來,成長最慢的季數據。路透一項調查顯示,第四季可能進一步放緩至6.4%,瑞銀的預測甚至更低,為6.2%。報導指出,若公布數據還低於預期,可能引發全球股市拋售。第二應關注房地產市場,從2016年到2018年初,房地產市場的反彈幫助維持了中國的強勁成長,但至今中國房地產銷售以建築面積計已連續3個月下降,11月份下降了5.1%,這是自2015年以來的最大跌幅。報導表示,持續的減速將迫使開發商放慢新項目投資,反過來又會減少建築活動、商品需求,並增加整體經濟成長的壓力。與房地產一樣,道路、鐵路、電力和水利項目的建設熱潮對中國2016至2017年整體經濟的強勁成長至關重要,但去年以來,受削減地方政府債務的政策影響,中國經濟成長大幅放緩。最近幾個月,中國中央政府鼓勵各省政府發行基礎設施債券,並批准一波新的鐵路項目。但截至去年11月份,當年整體基礎設施支出成長率僅3.7%,僅略高於9月份3.3%的歷史最低水準;12月持續低迷的成長可能迫使中國進一步加大財政刺激力度。近年來,中國政府的削減債務、關閉低端製造業產能過剩企業、嚴格執行環境法規等行動,讓中國私營企業遭受打擊;再加上美國貿易戰對商業信心的影響,這些因素導致2016至2017年私人投資急劇放緩。最近幾個月,中國多次強調私營企業的重要性,並公布一系列旨在支持私營企業的措施。至於這些措施是否起作用,21日的數據將提供最新線索。多年來外界一直懷疑中國使用GDP平減指數,在名義GDP和通膨修正後的GDP之間轉換,以確保通膨修正後的官方GDP符合政府目標。若21日公布的GDP平減指數顯著高於CPI和PPI,將加深人們對實際成長率低於官方數據的懷疑。(編輯:翟思嘉/周慧盈)1080120


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旺報【暐曜教育科技董事長、資深幼教親子專家林美慧】依照衛福部的統計,至2018年第3季為止,有將近3000名兒童遭虐,其中約3成是6歲以下的孩子。以受虐類型來說,最大比例是「不當管教」。身為一個教育工作者,每當看到兒童受虐新聞,內心總是百感交集。兒童受虐的問題涵蓋層面很廣,從社會、家庭到個人都有需要解決的難題,以我本身的專業,想特別提出親職教育的重要性。首先,「不當管教」真的是一個很弔詭的用詞,在東方的教養文化下,許多人還堅信「適度的打孩子」是管教的必須,其實管教根本不應該「動手」!「打」是最直覺、最便利卻最失敗的作法。許多研究報告都指出,體罰固然可以短暫的遏止某些行為,但是對於培養正向、良好的行為沒有幫助;而孩子基於自我保護的本能,反而會為了逃避體罰而說謊,甚至做出更不好的行為。簡言之,「打」是一個弊遠大於利的手段,更不用說它對孩子心靈的傷害和對兒童人權的漠視。我相信受虐兒的父母不見得不愛孩子,很多是對管教子女的觀念和方式錯誤,再加上種種生活壓力,導致自身嚴重的情緒和心理問題,也就是說,父母的「情緒╱心理」和「教養觀念」是很關鍵的兩個因素。要特別強調的是,這兩個因素不只會發生在受虐兒家庭,也會發生在一般家庭,只是帶給孩子的傷害沒有受虐家庭那麼明顯。在我們社會中,最普遍的就是父母和老師用成績或外表去評價孩子,即使只是貶抑、嘲弄的語言,其實都是一種精神虐待。在「教養觀念」中,我認為特別重要的是對孩子「天生氣質」的認識和尊重。不可否認,某些氣質的孩子的確比較不討喜,讓父母覺得教養上比較辛苦。例如:「反應強度大」、「堅持度高」的孩子,哭得很大聲又持久,挑動父母的神經;「反應閾高」的孩子,即使父母已經氣得面色鐵青,他還是我行我素;「趨避性偏向退縮」的孩子,不管父母如何推拉,他就是縮在自己的殼裡。尤其當孩子的天生氣質和父母差異甚大時,就更容易產生衝突。舉例來說,父母本身是「趨避性偏向接受」的人,對很多事物都抱著勇於嘗試、探索的態度,如果孩子是相反的氣質,顯得內向又退縮,父母若是沒有認識並接納孩子的特質,就很容易用辱罵、貶低甚至責打的方式管教孩子。父母難免對孩子有所期待,這股期待不能變成一種傷害。家長絕對有權利也有責任管教孩子,然而管教必須在冷靜的情緒、正確的觀念和得當的方式下進行,三者缺一不可。當父母懂得賞識孩子,正面看待孩子的氣質,願意尊重、接納他和自己的不同,那才是正確教養的出發點。


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近期社會與娛樂圈不斷出現關於父母管教的消息與話題,年僅19歲的李杰明也發表了他最直白的想法。這位不炫技的靈魂系饒舌歌手,甫於2018年推出單曲《神秘》,讓創作歌手謝和弦都忍不住推薦,分享在自己的臉書。李杰明有名的快嘴饒舌,也獲得曾製作過五月天、謝和弦、頑童MJ116等的音樂製作人-陶山老師的賞識。(照片提供/史科特音樂)李杰明於2019開年再次推出單曲《不聽老人言》,這首歌曲展現了一種強硬的態度,訴說一般人害怕未知,因此會不斷尋找安全感,可是這樣的抉擇,也同時阻斷了向新的未知探索的勇氣,杰明只想勇敢嘗試往前衝,只想大膽地活,這樣的衝勁也引起與和家人間的衝突,「不聽老人言,成功在眼前」,也是這首歌裡最洗腦的一句話。這支音樂MV在拍攝時,為了製造世代的對立,找來的演員其實都是老闆娘的家人,MV裡大家圍成一個圈圈,好像一個互助會,每個人分享自己的煩惱,李杰明代表年輕一方表達他的看法,老人們開始想壓制他,他也不害怕地做出反抗,MV最後,他被綁到了椅子上,依然努力地掙扎擺脫,繼續用力饒舌他的心聲。這些長輩們,雖然在MV裡飾演站在和年輕人對立的角色,但還是二話不說就點頭參與演出,為整支影像增色不少,也和李杰明共同演繹出震撼的畫面。《不聽老人言》單曲已於1/18數位上架,這首歌的歌詞是李杰明與老人的對話,他想做自己,不希望被長輩的舊觀念阻止。對話式的歌詞貫穿整首歌曲;副歌從古老諺語「不聽老人言,吃虧在眼前」直接改成「不聽老人言,成功在眼前」,非常大膽又有創意,讓人不得不佩服李杰明的文字天賦。


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(中央社記者謝靜雯台北19日電)合作金庫國手林加祐在亞運後將近4個半月專心教練工作,爆米花季後賽再回到場上;林加祐直言,「當教練複雜、選手好玩」,點出球員欠缺執行訓練目標,再回球員位置更能冷靜。林加祐去年雅加達亞運棒球賽對南韓隊敲出致勝兩分砲,是球隊順利拿勝的一大功臣,亞運後回到母隊合作金庫,將近4個半月的時間專心當教練,沒有再出賽,除了重量訓練,沒有守備、打擊練習。合作金庫在爆米花棒球聯盟打入季後挑戰賽,但球隊傷兵多,林加祐重回場上,他坦言因為太長時間沒有正常訓練,場上很害怕受傷,衝刺、追球都沒有辦法隨心所欲,之後還是會維持正常訓練,但希望將機會給學弟們,自己後半段待命,若球隊有戰力需求就會上場比賽,不會完全從球員身分退下。林加祐表示,當球員時期,要專注在個人訓練的感受上,沒辦法有這麼多的心思去了解、體會其他球員的想法,專心當教練這段期間,可以更清楚知道球員在想什麼。換一個角色看球隊,林加祐點出,合庫算是經驗比較好的球隊,但每個訓練,球員們必需清楚知道自己為什麼做這個訓練,才能執行訓練期望達到的東西,但這點是球隊部分球員缺少的。因為配合公司上班時間,合庫球員較少機會參加近年台灣流行舉辦的棒球營、教練營,林加祐表示,有些東西是從以前到現在累積的經驗,但很多時候會去多問、多看其他教練們,「每個人都有自己的想法,但不一定適用,吸收、過濾後再將合適的教給球員」。談起當教練與球員的差異,林加祐直言,「教練事情比較多,也比較複雜,選手比較好玩」,有了不同的身分再回到場上, 林加祐自認更冷靜, 「以前上場比賽多少還是有壓力,但現在更能照自己的意思去操作比賽」。(編輯:黃于)1080119


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(記者黃秀麗新北報導)新北市三芝區橫山國小推動「食農教育」,學生向農夫學習如何栽種茭白筍,等採收後拿到新北小農市集義賣,加上由全校師生親手做的米堡義賣所得共1萬500元,小朋友第一次賺到錢,興高采烈討論如何運用,最後決定送給八里愛心教養院的院生,並準備多項節目,提前為院生歡度新年,學生們也經歷了一趟寶貴的「生命教育」。橫山國小師生一行40人,由校長吳景泉帶領到八里愛心教養院慰問,並提前為院生賀年。同學展現練習已久的New face舞蹈、直笛演奏,以及以話劇演出「紅盒子的秘密」,故事敘述有聽障的小熊和眼鏡猴要到抖抖山幫驢子爺爺找紅盒子,途中所發生的趣事,提醒同學對身障朋友要有同理心。橫山國小輔導室主任黃靜芳說,學校推動「食農教育」,學生向當地農夫學習如何栽種與採收茭白筍,並一起動手做米堡,拿到新北市小農市集義賣,共賣得1萬500元。大家七嘴八舌討論要如何運用這筆錢,最後決定捐給八里愛心教養院,並搭配節目表演,以提前幫院生歡度新年。吳景泉表示,橫山國小來教養院表演已邁入第三年,他希望同學在關懷院生的過程中,能看到有一群人用不同方式努力生活著,學習感恩及珍惜自己擁有的一切,也期盼藉由這次義賣捐贈活動,學習手心向下的付出,是一趟很好的「生命教育」。八里愛心教養院院長謝鑫敏表示,感謝橫山國小全體師生持續三年來不間斷的關懷,送上溫暖的捐款及精彩的表演。謝鑫敏也邀請師生暑假再來參加「一日身障體驗營活動」,親身體驗身障者的日常生活,讓同學們更了解身心障礙者,培養同理心和愛心。(自立晚報2019/1/19)


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阿根廷足球巨星梅西(Lionel Messi)在「歐洲5大聯賽」之一的西甲達到第400個進球里程碑,讓巴塞隆納總教練瓦維德(Ernesto Valverde)大讚他的表現「根本是外星人」。西班牙甲級足球聯賽(La Liga)勁旅巴塞隆納隊(Barcelona)的梅西13日在球隊主場迎戰埃瓦爾(Eibar)的比賽中進球,幫助球隊終場3比0獲勝。梅西攻進他在西甲的第400個進球,穩坐西甲進球王寶座。梅西在435場比賽中攻進400球,平均每場比賽可踢進0.92球,除是目前西甲的進球王,領先其他競爭對手的幅度也十分驚人。西甲進球榜排名第2的,是目前已轉到義大利甲級足球聯賽祖文特斯(Juventus)的「C羅」羅納度(Cristiano Ronaldo),他在西甲292場比賽中攻進311球;已故西班牙傳奇球星薩拉(Telmo Zarra)在278場比賽中踢進251球位居第3。目前西甲現役球員中,進球數僅次於梅西的是阿杜里斯(Aritz Aduriz),但他在422場出賽中的總進球數僅157球。前巴塞隆納前鋒李納克(Gary Lineker)推文表示:「就進球員表現來說,那樣的數據已經十分驚人,但他(指梅西)遠不止於此,我們很幸運能活在他的世代。」足球網站Goal.com報導,梅西是繼「C羅」之後,另一個能在歐洲職業賽事累計進球數達400球大關的高手,但梅西比「C羅」少踢63場比賽就達到這個里程碑。巴塞隆納隊總教練瓦維德說:「他(指梅西)的數據太不可思議了,他根本是從另一個銀河系來的。」瓦維德也認為,感覺起來梅西能達到500個進球的關卡。運動科學家布隆德斯(Simon Brundish)告訴美國有線電視新聞網(CNN),討論誰是當今世界上最強的足球員,確實很「瘋狂」,不過「只要他還活著,答案就只有一個,那就是梅西,這不需要再多做討論。」「如果你的答案是別人,那麼可能是因為梅西整年都斷了腿或是過世,再不然就是你說謊,因為這不可能是真的。」拿過5次西甲進球王的梅西,本季以17個進球暫居射手榜榜首。2005年5月1日,梅西以17歲之齡攻進他在巴塞隆納的第一球。他在西甲生涯的400個進球中,包括31次單場獨進3球的「帽子戲法」。


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(法新社墨爾本20日電) 西班牙網球好手包蒂斯塔-阿古特(Roberto Bautista Agut)今天經過近4小時熱戰,力拚5盤擒服去年亞軍克羅埃西亞好手西里奇(Marin Cilic),取得澳洲公開賽男單8強門票。名列大會第22種子的包蒂斯塔-阿古特近況甚佳,他以6比7(6/8)、6比3、6比2、4比6、6比4擊潰大會第6種子西里奇,首次打進大滿貫賽半準決賽。包蒂斯塔-阿古特開季力擒塞爾維亞網球名將喬科維奇(Novak Djokovic),並在決賽勝出贏得卡達公開賽冠軍,如今他將面對扳倒衛冕者費德瑞(Roger Federer)的希臘年輕好手西西帕斯(Stefanos Tsitsipas),爭奪大會4強賽入場券。包蒂斯塔-阿古特賽後表示:「我一直打得很好。我真的贏得漂亮。我必須全力拚鬥,聚精會神。」他說:「對於我和我的網球競技而言,這一個月來真是棒極了。」包蒂斯塔-阿古特先以5盤大戰淘汰英國網球好手莫瑞(Andy Murray),接著也是以5盤解決澳洲選手米爾曼(John Millman),第3輪以直落三輕取第10種子俄羅斯選手卡察諾夫(Karen Khachanov),今天則是粉碎了西里奇再次對決費德瑞的美夢。西里奇在去年決賽中力拚5盤敗給費德瑞。


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